|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-04-09, 20:41
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
לרוב אנשים נמצאים בתקופת מסה מכיוון שקשה לעלות רק בשריר, אז עולים במסה כוללת של שומן,שריר, נוזלים ואז נמצאים בתקופת חיטוב שהשאיפה היא לשמור על כמה שיותר שריר. התוצאה הסופית צריכה להיות שתהיה עם יותר שריר מהנקודה שהתחלת את המסה
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
תצוגה עם הדגמה
