קליקים בברכיים בזמן שאני עושה סקוואט..

[4roxe]

פורסם במקור על ידי הכריש בקרייסלר

חזק אחי ממש עקמתי את כל הכף רגל לצד הרגשתי כאילו זה שבר לכמה שניות,אחרי כמה דקות התאוששתי ישבתי על הספסל רבע שעה אחרי זה חזרתי לשחק(במקום לרוץ הביתה ולשים קרח,מטומטם כמוני יש רק אחד)באתי הביתה ואחרי שעתיים הרגל התנפחה רצח לא יכלתי ללכת בכלל שמתי קרח אבל עד עכשיו יש כאבים והחבר'ה מהעבודה משחקים כדורסל והחברים משחקים כדורגל ואני בבית ואני גם לא מאמן את הרגליים קיצר המצב על הפנים כבר שלושה שבועות ואין לי מושג מתי הסוף,אחרי כמה זמן יכלת לרוץ ולהתאמן כבר רגיל?

הממ אין לי מושג..
אצלי גם נוראהרגשתי ששברתי תזה כי ממשששש .. אני הייתי 84 קילו באותו זמן יחסית כבד קפצתי לריבואנד וישר מהריבואנד נחתתי על הרגל על הצד בלי עזרה מהרגל השניה.. ופשוט התחרפנתי ..יום אחרי כבר לא יכלתי ללכת יותר הייתי צריך עזרה או משו..
עבר לי אחרי חודשיים. זה היה ממש נוראי אצלי... אני יודע שקשה לוותר ולא לשחק.. גם אני שיחקתי באותו זמן גם עם כאבים חח

[הכריש בקרייסלר]

פורסם במקור על ידי 4roxe

הממ אין לי מושג..
אצלי גם נוראהרגשתי ששברתי תזה כי ממשששש .. אני הייתי 84 קילו באותו זמן יחסית כבד קפצתי לריבואנד וישר מהריבואנד נחתתי על הרגל על הצד בלי עזרה מהרגל השניה.. ופשוט התחרפנתי ..יום אחרי כבר לא יכלתי ללכת יותר הייתי צריך עזרה או משו..
עבר לי אחרי חודשיים. זה היה ממש נוראי אצלי... אני יודע שקשה לוותר ולא לשחק.. גם אני שיחקתי באותו זמן גם עם כאבים חח

חח אתה משוגע אם הלכת לשחק בכל מקרה כי יכלת לעשות נזק יותר גרוע ומה שקרה לך נשמע מזה כואב,ומה אחרי חודשיים פתאום עבר והכאבים נעלמו לגמרי?

[4roxe]

פורסם במקור על ידי הכריש בקרייסלר

חח אתה משוגע אם הלכת לשחק בכל מקרה כי יכלת לעשות נזק יותר גרוע ומה שקרה לך נשמע מזה כואב,ומה אחרי חודשיים פתאום עבר והכאבים נעלמו לגמרי?

הייתי משחק חלש יותר.. לא משו מטורף.. אבל כה התחיל לאט לאט לעבור

[haim15]

פורסם במקור על ידי הכריש בקרייסלר

חח אתה משוגע אם הלכת לשחק בכל מקרה כי יכלת לעשות נזק יותר גרוע ומה שקרה לך נשמע מזה כואב,ומה אחרי חודשיים פתאום עבר והכאבים נעלמו לגמרי?

אחי בלי להעליב, אני עברתי כל כך הרבה פציעות בכל הרגליים (נקעים,שברים,סדקים ודלקות) כתוצאה מכדורגל אבל הייתה פעם אחת שהיה לי משהו חמור שכמעט כרתו לי את הרגל בגללו אני לא יודע איך להסביר את זה כל כך כי הייתי בן 13 שזה קרה לי ולא ממש הבנתי בדיוק מזה הרופא אמר שהגיד שמחבר בין הברך לעצם ברגל (לא בירך בשוק) פשוט השתחרר איכשהו דלקת חמורה או משהו כזה וכמעט יצא דרך העור פשוט ראו מין בליטה גדולה כזאת. לא יכלתי ללכת בכלל שלא לדבר על לרוץ או לאמץ את הרגל במשך חודשיים לפחות ואני כמו מפגר הלכתי באותו יום שהרופא הסביר לי ללכת לאימון שהיה לי ובאותו יום חזרתי הביתה אחרי שעה וחצי כי הכאבים התחילו אחרי שנפרדתי כבר מכל הח'ברה בדרך הביתה ולא יכלתי לדרוך על הרגל הרגשתי שעוד שנייה הגיד נקרע או משהו כזה, אחרי זה הייתי מושבת 3 ימים בבית בלי לזוז והרופא הזהיר אותי שעם אני יאמץ את הרגל במשך שבועיים רוב הסיכויים שיכרתו לי אותה, ואני בשיא חוכמתי הלכתי במהלך השבועיים הללו הלכתי למשחק חשוב שהיה לי בקבוצה ושיחקתי ורצתי כמו משוגע ואחרי המשחק הרגשתי כאבים קלים ופחדתי שעשיתי נזק עוד יותר חמור אבל לא איכשהו הרופא לא ידע להסביר את זה אבל הגיד הסתדר והבריא הרופא טוען שזה משהו שאי אפשר להסביר שזה פשוט קרה.
מה שאני מנסה להסביר זה שגם עם יש פציעות חמורות אין דבר שעומד בפני כוח הרצון כי עם תחשוב שלילי על הרגל אז זה מה שיקרה ואתה לא תוכל לרוץ לתקופה מסויימת אבל עם תחשוב שאתה תבריא מזה מחר אז לאט לאט איכשהו זה יקרה מוקדם משתצפה ואת זה אני אומר מנסיון. פשוט תנסה יום יום ללכת על הרגל יותר ומדי פעם גם לרוץ מעט או לקפוץ קצת ותראה שבסוף זה יצליח!

בהצלחה גבר!

חח וואחד הרצאה נתתי פה :d

[הכריש בקרייסלר]

פורסם במקור על ידי haim15

אחי בלי להעליב, אני עברתי כל כך הרבה פציעות בכל הרגליים (נקעים,שברים,סדקים ודלקות) כתוצאה מכדורגל אבל הייתה פעם אחת שהיה לי משהו חמור שכמעט כרתו לי את הרגל בגללו אני לא יודע איך להסביר את זה כל כך כי הייתי בן 13 שזה קרה לי ולא ממש הבנתי בדיוק מזה הרופא אמר שהגיד שמחבר בין הברך לעצם ברגל (לא בירך בשוק) פשוט השתחרר איכשהו דלקת חמורה או משהו כזה וכמעט יצא דרך העור פשוט ראו מין בליטה גדולה כזאת. לא יכלתי ללכת בכלל שלא לדבר על לרוץ או לאמץ את הרגל במשך חודשיים לפחות ואני כמו מפגר הלכתי באותו יום שהרופא הסביר לי ללכת לאימון שהיה לי ובאותו יום חזרתי הביתה אחרי שעה וחצי כי הכאבים התחילו אחרי שנפרדתי כבר מכל הח'ברה בדרך הביתה ולא יכלתי לדרוך על הרגל הרגשתי שעוד שנייה הגיד נקרע או משהו כזה, אחרי זה הייתי מושבת 3 ימים בבית בלי לזוז והרופא הזהיר אותי שעם אני יאמץ את הרגל במשך שבועיים רוב הסיכויים שיכרתו לי אותה, ואני בשיא חוכמתי הלכתי במהלך השבועיים הללו הלכתי למשחק חשוב שהיה לי בקבוצה ושיחקתי ורצתי כמו משוגע ואחרי המשחק הרגשתי כאבים קלים ופחדתי שעשיתי נזק עוד יותר חמור אבל לא איכשהו הרופא לא ידע להסביר את זה אבל הגיד הסתדר והבריא הרופא טוען שזה משהו שאי אפשר להסביר שזה פשוט קרה.
מה שאני מנסה להסביר זה שגם עם יש פציעות חמורות אין דבר שעומד בפני כוח הרצון כי עם תחשוב שלילי על הרגל אז זה מה שיקרה ואתה לא תוכל לרוץ לתקופה מסויימת אבל עם תחשוב שאתה תבריא מזה מחר אז לאט לאט איכשהו זה יקרה מוקדם משתצפה ואת זה אני אומר מנסיון. פשוט תנסה יום יום ללכת על הרגל יותר ומדי פעם גם לרוץ מעט או לקפוץ קצת ותראה שבסוף זה יצליח!

בהצלחה גבר!

חח וואחד הרצאה נתתי פה :d

קודם תודה על התמיכה באמת שאני מנסה ללכת והכל אבל אני לא הולך לשחק לא כדורסל ולא כדורגל מקסימום חדר כושר או לעבודה,אין לי מושג מתי הנקע יעבור וזה מעצבן זה משפיע עלי במהלך כל היום כל תזוזה אני חושב על זה,ואחי אני שמח שאתה בריא אחרי שהרופא הזהיר אותך לא לאמץ את הרגל לקחת סיכון ואני שמח שיצאת מזה בשלום אבל בפעם הבאה תקשיב לרופא כי מי יודע איפה היית היום אם זה היה מתפתח לכיוון השני(הרע)אני קבוע כל שלושה חודשים נפצע בחלק בגוף חח פעם צוואר פעם סדק באצבע ופעם מרפקים פצועים ועכשיו נקע ברגל.

[haim15]

[quote=הכריש בקרייסלר;819747]קודם תודה על התמיכה באמת שאני מנסה ללכת והכל אבל אני לא הולך לשחק לא כדורסל ולא כדורגל מקסימום חדר כושר או לעבודה,אין לי מושג מתי הנקע יעבור וזה מעצבן זה משפיע עלי במהלך כל היום כל תזוזה אני חושב על זה,ואחי אני שמח שאתה בריא אחרי שהרופא הזהיר אותך לא לאמץ את הרגל לקחת סיכון ואני שמח שיצאת מזה בשלום אבל בפעם הבאה תקשיב לרופא כי מי יודע איפה היית היום אם זה היה מתפתח לכיוון השני(הרע)אני קבוע כל שלושה חודשים נפצע בחלק בגוף חח פעם צוואר פעם סדק באצבע ופעם מרפקים פצועים ועכשיו נקע ברגל.[/quote]

חח מכיר את זה אחי גם אני כל הזמן נפצע עכשיו יש לי כאבים בקרסול תאמין לי ספורט זה יותר גרוע ממחלה כל פעם משהו אחר.
ברוך ה' יצאתי מהפציעה החמורה והיום הכל בסדר וברור שלהבא אני לא יעשה כאלו שטויות פשוט אז בגיל הזה מה הבנתי הייתי טיפש שרצה לשחק