שומן בתפריט

Cortex · 26-04-09, 23:05

מה זאת אומרת בדיאטה לא בחיטוב?
איך אתה מתאמן?

Imt · 26-04-09, 23:18

אני בדיאטה, לא מתאמן..
דיאטה קלאסית של צמצום סביר בקלוריות..

אחרי כמה שבועות ניטרלים חזרתי לדיאטה, איזה חודש בדיאטה כולל העמסות וכמה ימים ניטרלים שיצאו לי.. שמתי לב שאכלתי לא יותר מ15-20 גר' שומן ביום גם בדיאטה,
מה יכול לקרות אם אני לא אוכל לפחות 50 גר'?

26-04-09, 23:05	#1
Cortex חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של Cortex הודעות: 2,231	מה זאת אומרת בדיאטה לא בחיטוב? איך אתה מתאמן?

26-04-09, 23:18	#2
Imt חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של Imt הודעות: 182	אני בדיאטה, לא מתאמן.. דיאטה קלאסית של צמצום סביר בקלוריות.. אחרי כמה שבועות ניטרלים חזרתי לדיאטה, איזה חודש בדיאטה כולל העמסות וכמה ימים ניטרלים שיצאו לי.. שמתי לב שאכלתי לא יותר מ15-20 גר' שומן ביום גם בדיאטה, מה יכול לקרות אם אני לא אוכל לפחות 50 גר'?