|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-04-09, 21:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הגיוני שאני מרגיש יותר חזק בחיטוב ?
אני עדיין מרגיש שאני יכול להעלות משקלים.. :s ויכול לשאת אימונים ארוכים וכבדים |
|
|
|
26-04-09, 21:24
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
למה שבכלל תעשה חיטוב או מאסה אם אתה שחקן כדורסל?!
אני באתלטיקה, ואף פעם לא עשיתי חיטוב או מאסה... ועליתי במשקלים אתה לא תשמין כי אתה עושה הרבה ריצות, ואתה צריך לאכול כדי לקבל אנרגיה לאימונים שלך אם יש לך עודף משקל, אז פשוט תוכל אוכל בריא ודל שומן, אבל לא צריך ממש חיטוב.. אתה תשרוף מספיק קלוריות בשביל להגיע ל% שומן בריא אני בערך 8% שומן, ואני אוכל כל מה שאני רוצה והרבה(עם כל כך הרבה אימונים אני יודע שאין סיכוי שאני ישמין) שיהיה לך בהצלחה!! 
__________________
|
|
|
|
|
26-04-09, 21:29
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
