|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-04-09, 16:52
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הרומני מערב רגליים בעיקר ארבע ראשי ועושים אותו באימון רגליים בד"כ. לעומת זאת נראה לי שהכותב מדבר על דדליפט סטיף לג שזה לא רלוונטיי איפה זה, גב תחתון וקצת אמות לא קשור לשום אימון שמה אולי יחד עם אימון גב. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
