|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-04-09, 22:22
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
עדיף שתחלק ל ab או fbw יותר נורמלי
2. יהיה לך קשה לעשות סקוואט ודדלפיט באותו אימון שלא לדבר על אירובי
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
תצוגה בשכבות