|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תירשם לקרוב, החברים פה נעזור לך בביצוע תרגילים ובניית תוכנית,
ולקטע ההזוי, נסה לגרום ליד שמאל לעבוד קצת יותר, תאמץ אותה יותר מיד ימין |
|
|
|
|
|
#2 |
|
גולש עם אזהרה
|
+1 תעשה את התנועה יותר רחבה או ויותר איטית.
__________________
|
|
|
|