|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() תירשם לקרוב, החברים פה נעזור לך בביצוע תרגילים ובניית תוכנית,
ולקטע ההזוי, נסה לגרום ליד שמאל לעבוד קצת יותר, תאמץ אותה יותר מיד ימין |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
גולש עם אזהרה
|
![]() +1 תעשה את התנועה יותר רחבה או ויותר איטית.
__________________
![]() |
![]() |
![]() |