|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-04-09, 11:27
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה
שלום,
בן 23 שוקל 66 המטרה שלי לגדול קצת לא יותר מידי וכמובן להתחטב. התחלתי עם תזונה נכונה כמה שאפשר ולהתאמן. השאלה היא כזאת: האם עדיין לעשות אירובי אחרי אימון? שאלה נוספת, האם שקדים זה גם טוב כמו אגוזי מלך? תודה. |
|
|
תצוגה בשכבות