|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-01-07, 17:43
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אני עובד עם רסט פאוז. אני מגיע לסט האחרון שלי בתרגיל (בד"כ זה רק הסט השני-שלישי בתרגיל) ומגיע למצב שבו אני יודע שאני לא אצליח להרים שוב את המשקל בצורה נכונה. אני נח קצת ואז אני עושה עוד חזרה. ועוד חזרה ככה איזה 3-4 פעמים גג.
__________________
 
|
|
|
תצוגה בשכבות