|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-04-09, 15:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זה יהיה 10 קילו של הרוב נוזלים וכמובן לא עליה של 10 קילו ולהישאר חטוב , אבל נגיד אני עולה 4 קילו זה שונה מאשר 10 קילו .. , זה נגיד לעלות 4 קילו ולהוריד חצי קילו (בעזרת זה שאני יאכל קצת מאוד במשך שבוע נגיד) ואז אני יכול לחזור להיות חטוב שאני על משקל יותר גבוהה ...
הרי אם בנאדם עולה 4 קילו לא משנה מימה זה לא הכל נוזלים ושומן , וברגע שהוא יוריד כביכול נגיד חצי קילו עד קילו , כל הנוזלים והשומן שהוא העלה מה4 קילו יעלמו , לא ? |
|
|
23-04-09, 15:53
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
תבין יש כמות מסוימת של שריר שאתה יכול לעלות נגיד אתה בפלוס 500 כל יום אז אם תיהיה בפלוס 4000 נגיד לא תעלה הרבה יותר שריר אם בכלל.. זה אומר אין טעם לעלות מלוכלך מדי.. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
