|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-04-09, 07:18
|
#2 |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
3 סטים של 20 רגיל, מנוחה, 3 סטים של 15 לצד
והכול תלוי באחוז שומן איך רואים את השרירים בבטן....לצערי.  |
|
|
תצוגה בשכבות