|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-04-09, 22:08
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 27
כללי:: http://www.youtube.com/user/mikronator
|
יכול להיות גם שאתה מבצע את ה-bench press באופן עקום בלי לשים לב ?
תבקש ממישהו שיסתכל עליך ויגיד בזמן שאתה מבצע את התרגיל. בנוסף כדי לתקן את המצב אתה יכול לעבוד עם משקולות חופשיות כאשר ביד החזקה תוריד משקל ובחלשה תשים משקל גדול שמתאים למספר החזרות כמובן. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
