|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#9 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
![]() ציטוט:
קופסת מסטיקים = 28 גרם 100 גרם -> 170 קלורי 70 גרם פחמימה 5 קופסאות = 140 גרם 140*70/100 = 98 גרם פחמימה 98 גרם פחמימה = כמות הפחמימה שאנחנו אמורים לאכול ביומיים הבנת למה זה חשוב בגלל זה אני שואל אם מחשיב אותה כפחמימה רגילה
__________________
**** |
|
![]() |
![]() |