|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-04-09, 21:06
|
#1 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
שינוי יפה אבל לא מספיק בישביל שנה
אתה חייב להוסיף עוד קלוריות ותפסיק עם התכנית הטיפשית שאתה עובד איתה כרגע-היא לא מתאימה למטרות שלך! אם לא תוסיף עוד חלבון לתפריט אתה לא תתקדם הרבה מצטער לומר לך-למרות שיש שינוי ניכר הוא לא מספיק ובשנה יכולת לעשות הרבה יותר בלי כמות החלבון שחסרה ואימונים נכונים קשה לי להאמין שתתקדם בצורה ראויה אתה יודע שאני מעריך אותך ואתה יודע שאני לא מנסה להתייפיף או לעודד אותך-אני אומר הכל בפנים וגם פה אומר לך את מה שיש לי לומר:תתחיל לאכול תתחיל להתאמן בתכנית נורמאלית ותפסיק עם תירוצים ושטויות זהו מקווה שהפעם תקח את עצותיי
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
21-04-09, 21:16
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
והתוכנית שלי מה רע בה? Ab סתנדרית 6סטים לשריר גדול 3לקטן נכון זה מעט אבל למה לעשות כל כך הרבה סטים?.. בכל מקרה אחי אשמח להתיעץ איתך באיסקיו אני שם 278426643 תתחבר. |
|
|
|
|
|
22-04-09, 18:58
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
רואים שיש שינוי,תמשךי
יש עוד דרך ארוכה |
|
|
|
|
22-04-09, 20:52
|
#4 | ||
|
Banned
|
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
