|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-04-09, 00:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קיק בק עבודה נטו על יד אחורית אם אני לא טועה , נשמע כאילו הוא עשה פול אובר בקרוס או משו כזה .
בכל מיקרה שאתה עושה מסור ממש תשתדל שהעבודה תבוא מהמרפק ולא להרים בעזרת תנופה חבל אתה תאבד את האפקט של התרגיל . |
|
|
תצוגה עם הדגמה
