|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-04-09, 23:24
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני חושב שאפילו בנאדם טבעי יכול לעבוד ככה. אני לא מדבר עליך ספציפית אחי, אבל עושה רושם שבארץ הרבה מתאמנים ישר שוללים תוכניות שנראות להם טיפה כבדות. קודם כל אם אתה רגיל לעבוד בתוכניות עצימות אז זה סבבה אני גם חושב שלא צריך להגזים עם הסטים לידיים, צריך לשחק עם זה, זה תלוי גם ברגשה האישית שלך. תשים לב שאם אתה מוריד את הסט האחרון מהמשוואה (שהוא סט לפמפ וגם מוסבר מדוע צריך לעשות אותו) אז בסך הכל כמות הסטים לידיים נשארות בגדר הנורמה, פשוט זה מחולק ל2 אימונים |
|
|
|
|
19-04-09, 23:29
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
