|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-04-09, 18:39
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
בחתימה שלי זה לי פריסט, ושוב פעם תוכנית אימון זה דבר נורא אינדיבדואלי ,מתאמן מתקדם צריך לשים דגש על שרירים "חלשים",יש כאלה שאצלם אימון כתפיים זה דבר זניח , כל מיני
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
תצוגה עם הדגמה
