|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-04-09, 19:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
במילים אחרות אתה צריך יותר שהזרועות ילכו למטה וכמה שפחות לצדדים , אחרת היד קדמית תעשה חלק נכבד מהעבודה.
-- איזה תוכנית אתה עושה ? ואם אתה עושה חתירות בבית , תדאג שאתה מבצע אותם כמו שצריך , כי הרבה עושים אותם עם גב עקום. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
