ציטוט:
פורסם במקור על ידי mandarine
למה שומן וחומצות שומן (לא רווי) חיוני לירידה במשקל?
כי כבר רשמתי לך בפוסט הקודם שלך למה רצוי שומן בתפריט וכמבון רצוי שיהיה לא רווי
האם יש עדיפות לשומן על פני פח' בירידה?
רצוי לצרוך שומן בכמות שהגוף צריך ולא מעבר לזה, כלומר 1~ גרם לקילו גוף
איך הכי יעיל לרדת באחוז אם אין זמן לאירובי, ז"א לעבוד רק בתזונה?
גרעון קלורי, מקודה !, סך הכל אם תעשי אירובי אז תוכלי לאכול יותר
אפשר להסתמך רק על מקור שומן אחד כמו אבוקדו ואומגה 3 מכמוסות?
לפחות בחיטוב כן
|
מודגש
__________________
C:\DSC_000087KG
|
18-04-09, 00:18
תצוגה עם הדגמה
