|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-04-09, 19:22
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כמה תשוקל ?
ומה זה בשבילך לאכול הרבה יהיו פה עוד תגובות ותבין שזה רק עניין של הרגל אני למשל אוכל 4 וחצי אלף קולוריות ביום!!! בלי שום אבקה של מסה רק של חלבון אחרי אימון אני בטוח איפה שהוא שאתה לא אוכל כמוני ובטח יש פה עוד הרבה כמוני !! תנסה לאכול כמו שצריך ויהיה טוב עם תיתן מעצמך 150 אחוז באימונים הגוף ידרוש את כל האוכל הזה ואפילו תיהיה עוד רעבבבבבבבבבב אז יאלה תתחיל לתת בראש
__________________
תזונה נכונה +ביצוע תרגילים נכון =הצלחה !!! |
|
|
תצוגה בשכבות