|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-04-09, 22:26
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בשקית תהיה כף מדידה ועל השקית רשום ערכים, תעשה לך שייק לפי הכמות קלוריות\ערכים שאתה רוצה לוסיף ליום שלך
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
16-04-09, 22:32
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
[quote=senate;809411]מזתומרת, דרך הוריד כמובן
מה פתאום מזריקים תוך שרירי , זה יכול להרוס את מחזור הדם
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
16-04-09, 22:37
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
[quote=the pharmacist;809425]
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
16-04-09, 23:03
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
looooooooooooooooooooooooooooollll |
|
|
|
|
|
17-04-09, 13:35
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מישהו יכול לעזור?
מה ההבדלים בכמויות בין יום ללא פעילות פיזית שאני פשוט רוצה לקחת את זה בתור ארוחה ובין יום עם קצת עבודה.. |
|
|
|
|
17-04-09, 13:40
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם לא תעשה פעילות פיזית אז סביר להניח שתשרוף פחות קלוריות ואם כן תעשה סביר להניח שירד לך טיפה יותר(תלוי כמה קשה עבדת) לחשוב בהגיוןןןןןןן |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
