ישראלבודי - איך לוקחים סיריוס מאס?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - איך לוקחים סיריוס מאס? (https://israelbody.com/showthread.php?t=52372)

skin	16-04-09 20:42

איך לוקחים סיריוס מאס?

הזמנתי סיריוס מאס שאמור להגיע אליי בראשון..השקית הגדולה עם שייקר..
אני ישמח אם תסבירו לי על הכמויות שאני אמור לצרוך..
אני לא עושה חדר כושר אני בצבא ואני מנסה לעלות מסה..
אם אני עושה שום תרגילי או משהו פיזי כמה אני אמור לקחת כל יום ומתי,
אם אני עושה תרגילים פיזיים(מתח מקבילים שכיבות שמיכה) כמה אני אמור לקחת..

אני ישמח גם אם תתנו טיפים לגבי ערבובים למיניהם..

senate

16-04-09 22:26

ציטוט:

איך לוקחים סיריוס מאס?

מזתומרת, דרך הוריד כמובן

בשקית תהיה כף מדידה ועל השקית רשום ערכים,
תעשה לך שייק לפי הכמות קלוריות\ערכים שאתה רוצה לוסיף ליום שלך

the pharmacist

16-04-09 22:32

[quote=senate;809411]מזתומרת, דרך הוריד כמובן

מה פתאום מזריקים תוך שרירי , זה יכול להרוס את מחזור הדם

hanna666

16-04-09 22:37

[quote=the pharmacist;809425]

ציטוט:

פורסם במקור על ידי senate (הודעה 809411)

מזתומרת, דרך הוריד כמובן

מה פתאום מזריקים תוך שרירי , זה יכול להרוס את מחזור הדם

חחחחח

roybns

16-04-09 23:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי senate (הודעה 809411)

looooooooooooooooooooooooooooollll

skin	17-04-09 13:35

מישהו יכול לעזור?
מה ההבדלים בכמויות בין יום ללא פעילות פיזית שאני פשוט רוצה לקחת את זה בתור ארוחה
ובין יום עם קצת עבודה..

לוזון

17-04-09 13:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי skin (הודעה 809975)

אחי תחשוב בהיגיון לא צריך להאכיל אותך עם כפית..
אם לא תעשה פעילות פיזית אז סביר להניח שתשרוף
פחות קלוריות ואם כן תעשה סביר להניח שירד לך
טיפה יותר(תלוי כמה קשה עבדת) לחשוב בהגיוןןןןןןן

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:13.