|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-04-09, 21:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
תעשה את התרגיל בישיבה זה מה שאני יכול להציע לך ככה גם פחות תגרום נזק לגב
|
|
|
|
16-04-09, 22:03
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה יפעיל יותר לחץ על הגב.. ותפעיל את השרירים בבטן זה אמור ליישר לך את הגב.. |
|
|
|
|
|
16-04-09, 22:26
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-04-09, 02:52
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
גם את זה למדת בקורס? אתה שובר שיאים של חוכמה כל פעם מחדש |
|
|
|
|
|
17-04-09, 12:23
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אתה מציף את הפורום בהודעות מטומטמות ומידע מוטעה, אנשים פה עוד יקשיבו לך |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
