|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
![]() אני מציג את זה ככה כי זאת האמת אחי,המסה הרצינית הראשונה שלי בחיים היתה מלוכלכת ואחרי זה עבדתי על החיטוב כל כך קשה בגלל כל השומן שהצטבר כתוצאה מהמסה המלוכלכת וביחד עם גיל גרנות בנינו תפריט שישמור לי על השריר הקיים אבל זה לא עזר אחרי מסה מלוכלכת אתה תאבד הרבה שריר וגם תעבוד פי 5 יותר קשה עד לתוצאות.
__________________
![]() מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
![]() |
![]() |