|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-09-06, 22:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני מתפלא לראות כמה לא מורידים פה עד החזה... ברגע שלא מורידים עד החזה, מקטינים את הטווח תנועה ואז כביכול אתם יכולים להרים יותר משקל, אבל זה כי אתם לא עובדים בטווח תנועה מלא, וזה מיותר.
|
|
|
|
20-09-06, 23:17
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
חשבתי שלנעול מרפקים במשיכה זה לא בעייתי, כי אין שם עומס על המפרק כמו בדחיקה לא?
וrotator cuff זה כדי למנוע פציעות בכתף |
|
|
|
|
21-09-06, 15:13
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
