|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
אם הייתה במאזן קלורי חיובי הייתה עולה ! תוסיף אוכל אחי עד שתראה שאתה מתחיל לעלות .. אם אתה רואה שממש קשה לך להשלים את הקלוריות אז לך על גיינר |
|
![]() |
![]() |