דד-ליפט וסקוואט באותו אימון?

arbel2 · 08-04-09, 14:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי goldben

מה זאת אומרת לא לטעמך?
אתה ניסית את התכנית או משהו והשוות וגילית שבתוכנית עם ווליום יותר גבוה בהרבה ועצימות יותר גבוהה אתה השגת יותר?

גם,בנוסף לתוצאות טובות יותר אני גם נהנה באימונים שלי הרבה יותר בתוכניות עם נפח קצת יותר גבוה.

shraga · 08-04-09, 16:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

גם,בנוסף לתוצאות טובות יותר אני גם נהנה באימונים שלי הרבה יותר בתוכניות עם נפח קצת יותר גבוה.

מאדם מקצועי כמוך לא הייתי מצפה שתבחר תכנית ע"פ ההנאה שאתה מפיק ממנה. לא פעם קראתי כתבים שלך בהם אתה טוען כי בשביל מטרה מסוימת יש לסבול.

arbel2 · 08-04-09, 16:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shraga

מאדם מקצועי כמוך לא הייתי מצפה שתבחר תכנית ע"פ ההנאה שאתה מפיק ממנה. לא פעם קראתי כתבים שלך בהם אתה טוען כי בשביל מטרה מסוימת יש לסבול.

זאת לא הסיבה העיקרית,שים לב שרשמתי שזה בנוסף לכך שהתוצאות יותר טובות
התמזל מזלי והסגנון אימונים שאני נהנה ממנו הוא גם זה שמפיק לי יותר תוצאות.

shraga · 08-04-09, 16:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

זאת לא הסיבה העיקרית,שים לב שרשמתי שזה בנוסף לכך שהתוצאות יותר טובות
התמזל מזלי והסגנון אימונים שאני נהנה ממנו הוא גם זה שמפיק לי יותר תוצאות.

זה כבר נשמע יותר טוב

tal_s · 08-04-09, 17:20

סתם בשביל העיקרון שי הררי שבר היום שיא עולם בסקווט raw 400kg ו אחרי זה עשה 5 סטים דדליפט 300קילו

08-04-09, 17:20	#5
tal_s חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של tal_s הודעות: 1,768 גיל:: 18 חדר כושר: גו-אקטיב	סתם בשביל העיקרון שי הררי שבר היום שיא עולם בסקווט raw 400kg ו אחרי זה עשה 5 סטים דדליפט 300קילו