|
|
08-04-09, 14:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סבבה וכמה סטים לעשות?
העניין של ההוספת משקל הכוונה זה לקחת שני משקולות ולשים אותן על הבטן ואז לעלות? ועוד שאלה , אם אני עושה את התרגיל של הכפיפות בטן שעולים באלכסון עם המרפקים לסירוגין , יכול להיות שזה מוריד מותניים? |
|
|
|
08-04-09, 15:17
|
#2 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
יש לך עוד הרבה ללמוד.  |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
