|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-04-09, 22:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
לא צריך להיות חזק בשביל להיות ספוטר, רק שלא יפריעו לך באמצע סט ושיעזרו בקטנה. תשתדל לא להגיע למצבים שהמוט נתקע על החזה.
|
|
|
|
09-04-09, 14:56
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חבר שלי לוחץ חזה עם 108 קילו, זה דיי קשה לעזור עם משקל עבודה כזה כי לפעמים הוא נתקע, וזה דיי קשה ..
__________________
|
|
|
|
|
|
09-04-09, 15:45
|
#3 | ||
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
__________________
 ציטוט:
|
||
|
|
|
|
09-04-09, 15:49
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-04-09, 20:05
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
|
|
09-04-09, 21:28
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-04-09, 13:04
|
#7 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
__________________
|
||
|
|
|
|
10-04-09, 00:09
|
#8 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
ואם הוא מתעייף והחזה שלו אין לו כוח יותר להרים אז מן הסתם שהספוטר ירים את כל המשקל במוט |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
