|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-04-09, 17:18
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
בלי קשר לדגש כרגע,
הייתי יורד בטווח חזרות בבנצ' פרס למשהו בין 4-6 חזה עליון אפשר להשאיר 8, למרות שהייתי הולך על משהו כמו 10. בכל מקרה, כשיהיה לך בנצ' פרס חזק, הכל יגדל. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
