|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-04-09, 17:49
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
|
06-04-09, 17:50
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
06-04-09, 17:50
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מה עם תוכנית כזו?:
לחיצת חזה במוט 4X6 לחיצת חזה בשיפוע חיוב עם דאמבלים 3X8 כפיפת ידיים במוט דבליו 3x8 לחיצת כתפיים 3x8 b: (גב,יד אחורית,רגליים) בנט אובר 3x8 מתח - 3X8 לחיצה צרפתית 3x10 סקוואט 3x6 לג פרס 3X8
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
