ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 03-04-09, 16:59   #1
gev_121
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 11
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי wwbbtt צפה בהודעה
תעשה חיטוב מתון..
תשמור על גרעון של 300-500 מידי יום, אם אתה עושה דל פחמימות תעשה העמסה אחת ל7-10ימים בהתאם לגרעון
אם לא דל פחמימות אפשר גם לעשות העמסה (שחילוף חומרים לא ירד או לעשות חיטוב עד שאתה נתקע ואז שבועיים ניטרלי
ואז להמשיך בחיטוב
בהצלחה
מזה ההעמסה?קצת יותר פירוט על ההסבר אם אפשר תודה
gev_121 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:50.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים