|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-04-09, 10:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה למה לא לעובד בתוכנית עם ווליום גבוה?
אני זוכר שלפני כמה חודשים אמרו לעשות בתוכנית ab 9-12 סטים לגדול ו6-9 לשריר קטן עכשיו השאלה שלי היא למה פתאום אנשים שינו את דעתם והבינו שצריך לעבוד עם תוכניות בווליום נמוך?
|
|
|
תצוגה בשכבות