ישראלבודי - שאלה למה לא לעובד בתוכנית עם ווליום גבוה?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה למה לא לעובד בתוכנית עם ווליום גבוה? (https://israelbody.com/showthread.php?t=51713)

DH12	03-04-09 10:01

שאלה למה לא לעובד בתוכנית עם ווליום גבוה?

אני זוכר שלפני כמה חודשים אמרו לעשות בתוכנית ab 9-12 סטים לגדול ו6-9 לשריר קטן עכשיו השאלה שלי היא למה פתאום אנשים שינו את דעתם והבינו שצריך לעבוד עם תוכניות בווליום נמוך?

Max90kg

03-04-09 10:09

כי אנשים התחילו לקרוא ספרים

elnorv

03-04-09 18:55

עולים המשקלים יותר מהר כך.. וניפתוח מהיר יותר..
וכוח מתפרץ..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:04.