|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-04-09, 22:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
 |
אני רוצה ab בלעט קשה להגיד כמה סטים לגדול ולקטן >_<
ותחבר כבר לאיסי אפעם תלא מתחבר
__________________
נתונים: גיל:18 גובה:1.75 משקל:81 אחוז שומן:15 חיטוב =]  מי שאוכל לבד,מת לבד=Fail מי שאוכל לבד,אוכל יותר! |
|
|
|
02-04-09, 22:55
|
#2 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
אבל אם כבר, הייתי הולך על משהו כמו 4 לגדול ובין 0-2 לקטן. |
|
|
|
|
|
02-04-09, 23:07
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הגזמת אחי.... 5-8 לגדול ו 2-4 לקטן |
|
|
|
|
|
03-04-09, 00:01
|
#4 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
אל תשכחו שבחיטוב אנחנו רק רוצים לשמר מאסה וכח, אין לנו צורך בכל כך הרבה סטים - הנפח הזה (בעיקר בחיטוב) יגרום לנו להתאוששות גרועה, ובכך נתחלש ונאבד מהגודל. ישי, תכתוב את התוכנית שלך. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
