|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-04-09, 18:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
עדיף לצרף את האירובי בסוף אימון אנאירובי ולנוח בימי מנוחה
|
|
|
|
02-04-09, 19:02
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל שאלתי אם אני יכול לשלב אירובי בדרך שכתבתי, או שלא מכיוון שצריך יותר מנוחה לשרירים וכ'ו? פשוט אני מתאמן עם קבוצה.. |
|
|
|
|
|
04-04-09, 02:18
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מישהו יודע לענות לי על זה?
תודה  |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
