|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-09-06, 20:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
סבבה אחי ! תודה !
איזה תרגילים אתה עושה ? בנט אובר רו וכאלה ? או הרבה מתח?
__________________
  סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע!  --------------------------- |
|
|
|
20-09-06, 20:10
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
מתח מסור פולי עליון פולי תחתון פולאובר דדליפט הכל לייט היום בלי כשל שבוע הבא אני חושב שאני יצלם אימון גב חזק! |
|
|
|
|
|
20-09-06, 21:01
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
ציטוט:
פעם ברוב טיפשותי עשיתי דד ליפט אבל אז כולם אמרו לי שזה ממש לא בריא לגילי ומסוכן. בקיצור עכשיו בקושי סקוואט אני עושה
__________________
סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע! --------------------------- |
|
|
|
|
|
20-09-06, 21:34
|
#4 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...BPullover.html |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
