|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-03-09, 15:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה זמן אתה מתאמן?
לפי דעתי תוריד מהסטים של שריר גדול תעשה 3סטים 4תרגילים שריר קטן 3סטים 3תרגילים.
__________________
 
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
