ייעוץ ממי שמבין...תודה מראש

roybns · 31-03-09, 08:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי masquerade

היית עולה בכל תוכנית בתור מתאמן מתחיל. אין לי שום כוח או רצון לשכנע אותך, אבל abc 3 פעמים בשבוע זאת בחירה לא נכונה. חוץ מזה, אמרת כאן (ושם לא ציינת) שאתה עובד "כל שריר 4 תרגילים 4 סטים".. 4 תרגילים 4 סטים זה הרבה יותר מדיי לשרירים קטנים, ועם פיסת המידע הקטנה ביותר אפשר לדעת ששריר גדול לא אמור לקבל את אותו מספר סטים של שריר קטן, וההיפך.

השם רועי ומה אתה חושב שאני אמור לשנות בתכנית ?