ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
להיות נקבה יותר מתאים לבנאדם שאומר:
אני לא מסתכל על שרירים אני מסתכל על תנועות [נשמע כמו פילאטיס]
אני לא עושה הרבה סטים הגוף שלי עדין מידי בישביל זה
4 תרגילים באימון זה מספיק [בגלל זה אתה ניראה כבר כמה שנים כמו ילדה בת 15]
זאת תכנית שאפשר להתחזק בה מאוד [בטח שתתקדם מאימון לאימון כשאתה עושה 4תרגילים בכל אימון אבל זה לא נקרא להתחזק]
בינתיים אתם נשמעים כמו כוסיות מכון טיפוסיות...אז מה אם אתם עושים סקוואט ודדליפט....זה לא מה שעושה אותך גבר ולא מצמיח לכם שיערות על הביצים
|
אין לי כוח לענות לכל הבולשיט פה. בוא נגיד שאין לו אפילו חלק קטן מהניסיון שצריך כדי להיות מסוגל "להקשיב לגוף שלך"
להגיד: אוי מדגדג לי במפשעה אז אני לא מסוגל להתאמן זה לא נקרא להקשיב לגוף שלך.
30-03-09, 19:42
תצוגה עם הדגמה
