|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-03-09, 23:07
|
#1 |
|
Gay lord
|
אם אני יעיף את המזרון אז כדי להרים את המשקל מהמתקן אני צריך קצת להיות כפוף, להכניס את הראש מתחת למוט ולהרים את המוט וזה ממש קשה ומפעיל לחץ מטורף על הכתפיים והגב התחתון...
כמובן שבמשקלים כמו 70 קילו זה קשה, אבל משקלים נמוכים לא... מה אני יכול לעשות? |
|
|
תצוגה עם הדגמה
