|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#9 |
Banned
|
![]() אן מספיק עומק תרד יותר נמוך...
ותיקח את הברכיים לצדדים שאתה יורד לא קדימה. פשוט דוחף אותם לצדדים. |
![]() |
![]() |