|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-03-09, 15:09
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אחי המוט משחק לי שאני מרים אותו השרירים המייצבים שלי פשוט גרועים חח וזה לא בגלל שהעמסתי מישקל
אני מעדיף לעשות לחיצת חזה עוד כמה שבועות לקבל ייצוב יותר טוב, מה גם שאני מרגיש יותר בלחיצה בדאמבלים יותר את החזה. השאלה אם זה בסדר לעשות 2 תרגילים של לחיצת חזה או שזה מקבל פחות גירוי זה בסדר מה שרשמתי? |
|
|
תצוגה בשכבות