|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-03-09, 15:32
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
שניהם תרגילים טובים בסך הכל.
לגבי המקבילים - אין בעיה להוסיף משקל. שים לב שזה תרגיל מעט בעייתי לכתף, אבל אם אתה אוהב אותו כנראה שאין לך בעיה איתו. לחיצת כתפיים - לפי התיאור אתה עושה את זה כמו שצריך. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
