|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-03-09, 15:03
|
#1 |
|
Banned
|
בדר עזוב את רוני קולמן בוא נדבר על אחד שמתאמן שנה וחצי-שנתיים
אחד שמתאמן רציני במשך שנה וחצי שנתיים התוכנית אימונים עם 6-7 סטים שריר גדול ו-0-2 סטים שריר קטן גם לא תעבוד עליו כי הוא לא יקבל את הגירוי המקסימלי (ככה גיל גרנות אמר לי בדיוק) |
|
|
תצוגה עם הדגמה
