|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-03-09, 15:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקשר לגדילה לא נראה לי,בקשר לפחממות תעלה ל-לא פחות מ200גרם פחממות.
תעשה חיטוב איטי ויעיל(ככה תאבד גם קצת מסת שריר )חוץ מיזה אמרתה שאתה שוקל 75קילו תעלה לפחות ל80~85 ואז תעשה חיטוב. (ואני במקומך לא הייתי מקשיב למה שדודים ומשפחה אומרים ברוב הפעמים אין להם מושג מכלום)(בפיתוח גוף כמובן,בשאר הדברים כן תקשיב xd)
__________________
 
|
|
|
|
25-03-09, 17:07
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
