|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-03-09, 00:23
|
#1 |
|
Banned
|
3סטים ליד קידמית/אחורית זה מספיק לא צריך יותר על תשכח שהמטרה היא להתואשש בין אימו ןלאימון ובכך לעלות במשקלי עבודה בתרגילים המורכים.
יותר מידי סטים אחי תוריד קצת ותיהיה תוכנית טובה 6לשריר גדול 3לקטן. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
