תרגיל

[obzion]

פורסם במקור על ידי prince

בקשר למילטרי, אני יצטט לך תשובה של אובזיון:

עם מוט אפשר להעמיס יותר משקל מאשר עם דאמבלים, לכן בדרך כלל מעדיפים אותם.

במילטרי עובד חזק עניין הייצוב, שמפעיל מצויין שרירים כמו הבטן, זוקפי גו ו'שרירי הליבה'.

ולא, ללחיצת חזה בדמבלים לא קוראים בנץ' פרס

תודה על הציטוט.
למי שלא הבין, הייתה לי טעות הקלדה בשורה הראשונה, והכוונה היא שיש להעדיף מוט.