|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-03-09, 11:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2009
הודעות: 77
גיל:: 17.5
עוסק ב:: מלזגן
חדר כושר: B YOU
 |
לחיצה צמודה...כמו בנץ' פרס אבל אתה תופס טיפה (מדגיש טיפה) פחות מרוחב הכתפיים ובמקום לקחת את המרפק לצד (כמו בבנץ') תקח אותו למטה לכיוון הבטן...
יש הרבה סוגים של מוטות בפולי שאפשר לשחק איתם... |
|
|
תצוגה עם הדגמה
