|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-03-09, 09:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
התאבון יחזור אל תדאג ...תוסיף כל יום עוד 100-200 קלוריות לתפריט וככה אתה תתרגל
ואל תקשיב פה לחבר'ה שאומרים לך לקנות גיינר...גיינר זה המוצר הכי מיותר שקיים וחבל לך על הכסף |
|
|
|
23-03-09, 09:58
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
